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8/4　「すいません」より「ありがとう」

みなさん、こんにちは

脳幹療術院 天竺福岡店の清水です！

誰にお会いしてもまず第一声が「今日も暑いねー！」か「今日も暑かったねー！」の毎日…いや、ほんとに暑過ぎてヤバいです！！！！

そんな真夏の猛暑日に、私ゴルフ始めちゃいました⛳

というのも、遡ること３年…来年からゴルフ始める！って言って、年明け2020年お正月の初売りでハーフセット・シューズ・グローブを揃えたわけですよ！

ただ、そこからどんどんコロナが猛威を振るい出しまして…当時はコロナがまだ未知過ぎて、恐くて何もできないし、おうち時間も増えたし…で、私のやる気スイッチも切れ、時間だけがどんどん流れまして…

ようやく昨日！ビニールをかぶったままずっと部屋の奥に眠っていた一式が陽の目を浴びることができました✨

そもそもゴルフを始めようと思った理由が

①この歳(当時35才)からできる運動がしたい

②年齢を重ねてもできる運動がしたい

③(仕事柄もあり)お客様とのコミュニケーションツールとなる運動がしたい

です！アラフォーでいきなりテニスとかバレーとかできないので💦となると必然的にゴルフかなーとコースとか回れるくらいになったら、自然の中で体を動かすって、めちゃめちゃ気持ちいいと思いますし✨

昨日はスクールに初参加！

結論から言うと、、、ゴルフめっちゃ楽しいやんこんなことなら、もっとさっさと始めとけば良かった！←後悔先に立たずですよww

とりあえず、近々はスクールみっちり通って、涼しくなった秋くらいにはコースデビュー出来るように頑張ります✊

筋トレとゴルフで只今絶賛肉体改造中です🔥🔥🔥

そして、いつかハワイでゴルフしたいなぁ～🌺🌴🌺🌴🌺という、新しい趣味と夢ができた幸せ✨あ～はぴへるです

で、ですよ！

昨日一緒にスクールに行ったお姉さんが、私の分もアイスタオルを用意して来てくれてたんです✨お姉さんはスクール２回目で、猛烈な暑さと要領を心得ているため、初めてで何も用意してないであろう私のために、ご自身の分だけでなく前日から二人分準備してくれてたのです！いや、マジ感動感謝と冷感しかない！！

その時に私は「えぇ！いいんですか！？すいません💦ありがとうございます✨」と言ったわけですが、これがまさに本日のテーマです！

発したこの言葉に当然偽りはなく、［私の分まで用意してもらって申し訳ないです］のすいません(≒ありがとうございます)と、［私の分まで用意してもらって嬉しいです/助かります］のありがとうございますが素直に出た言葉です。

このように、私たち日本人は国民性からありがとうよりすいませんを多く遣うように思えます。

取り返しのつかないことをしてしまったり、相手に多大な損害や不利益を与えてしまったのであれば、誠心誠意「すいません」と謝罪すべきですが、そうでないときもよく使っています。

●いわゆる呼びかけの「すいません」

人に声をかける、近くにいる人に道を聞く、飲食店や施設でスタッフを呼ぶ　等

●感謝の意味の「すいません」

前にいた人がドアを開けてくれた、エレベーターのボタンを押してくれた、バス・電車で席を譲ってもらった、取引先や近所の人からお土産をもらった　等

こんなシチュエーションでも、日本人は「ありがとう」よりも先に「すいません」という言葉が自然に出てしまいます。特に、相手が目上の方や仕事関係者、初対面の人の場合、私たちはすかさず「すいません。ありがとうございます。」と言ってしまったりするわけです。海外の人からすれば「なんで謝ってるの？え、感謝してるの？どっちなの？」と困惑される一例だと思います。

人間は、誰かに謝罪するときに、強いストレスを感じています。それは、ポジティブなイメージより、ネガティブなイメージが先行する「すいません」を口にする度に、知らず知らずのうちに脳が罪悪感や負い目を覚えているからです！普段から何かにつけて「すいません」と言う人は、言えば言うだけストレスを溜め込んでいる状態です。

逆に、何かをしてもらったことに感謝して「ありがとう」と言うとき、脳内にはβエンドルフィン(※以前にもお話したことがありますね)という幸せホルモンが分泌されて、強い幸福感を感じストレスを緩和してくれる効果があります

それに、意識はしていませんが感謝の意を込めて「ありがとう」と言うときは、口角が上がり基本的に笑顔です！

笑顔は、体内に侵入した異物を見つけて攻撃するNK細胞＝ナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫機能が強化されますですので、NK細胞は一部のがん細胞に対し効果的に働くことから、癌の免疫療法としても大きく期待されています！

上述のように、謝罪だけでなく広い意味で「すいません」を普段から使っている私たちですが、視点を変えて「ありがとう」を少しだけ多く使うようにすると、言われた方も言った方もお互い気持ちが和らいでポジティブになるし、免疫力もアップするので、良いことずくしです✨

例によって私もまんま日本人しちゃってるので、今日から早速「ありがとう」を心がけていこうと思います

今日もこのブログを読んでくださった皆さん、ありがとう

ではまた次回♪アンニョ～ン

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当店では、脳幹療法とハンドリフレクソロジーにより、体の歪みの矯正、痛み・コリの軽減、機能改善、身体の自然治癒力・免疫力を高めることを目的とした『整体』を行っております

【脳幹療法】

呼吸・血液循環・体温調節・睡眠・食欲・運動などを管理する生命エネルギーの根源である「脳幹」を活性化させることは、元気に生活する上でとても重要です。脳幹療法で、体の歪みによって圧迫された脳幹を解放すると、体の歪みが整うだけでなく、自律神経の乱れも整い、長年悩まされている辛い症状の改善に繋がります！

【ハンドリフレクソロジー】
末梢神経が多く存在し、全身の臓器や器官に対応する反射区がある「手」を刺激するハンドリフレクソロジーは、脳に良い刺激を伝達するのに大変効果的な手技で、全身を整えていくことに繋がります。また、副交感神経系の刺激により自律神経が整うことで、脳脊髄液の循環や脳内物質の分泌が促されるなどの効果も期待できます！

脳幹療法もハンドリフレクソロジーも、身体の内側からゆっくりしっかり根本的に体を整える『整体』です！

どちらもリラックス効果が高く、施術中～施術後すぐに体が温まってくる感じがある、頭がすっきりするなど、即効性を感じやすいのも特徴です。痛みを感じる施術ではないため、リラクゼーション効果もバツグンです！

また、自律神経の乱れは精神的な部分と密接に関係しているため、施術によりリラックスしてストレスが軽減され、症状が改善する方も多いです！

ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい